【本報坎培拉訊】從西澳到塔州，本周澳洲大部分地區發布了嚴重至極端高溫預警，部分地區預計將連續多日出現40多攝氏度高溫，維州和南澳消防員已經嚴陣以待。
專家警告，嚴重高溫天氣對老年人、嬰兒、兒童、孕婦和哺乳期女性、患病及身體不適者十分危險。如果濕度較高，超過32度的溫度就可能構成危險，如果是幹燥氣候，超過40度會嚴重威脅健康。此次預報的高溫地區大多濕度低，不過南澳、維州和新州部分地區白天高溫超過40度，夜晚則會非常悶熱。近期研究顯示，人體耐受高溫極限遠低於以往認知，健康年輕人也不例外。該研究使用了濕球溫度衡量。濕球溫度綜合考量空氣溫濕度，這兩個因素共同決定了高溫對人體的危害。濕球溫度的名稱來自於將溫度計的球部包裹在濕布中時的溫度讀數，就像汗水使人體降溫一樣，溫度計也會因此而冷卻。濕度越低，蒸發量越大，溫度計的讀數就越低。而當空氣潮濕時，汗水難以蒸發，身體難以降溫，就會發生中暑甚至死亡。濕球溫度上升會增加高溫死亡人數，導致不宜居，這也是氣候變化的重大隱患。不過幹燥炎熱時，身體也可能停止排汗，同樣危險。當核心體溫達39度時會出現輕度中暑症狀，升至40度可能會導致嘔吐、意識模糊，43度時死亡危險性非常高。專家提醒中暑是緊急情況，若出現惡心、意識混亂或昏迷、無汗、體溫超40度等跡象，應立即撥打000。雖然老年人和幼兒高溫環境下風險通常最高，近三分之一因極端高溫住院的是65歲及以上人群，但並非只有老人會面臨嚴重健康問題，澳洲皇家全科醫師學院提醒，本周極端高溫下，年輕健康者也不能低估高溫影響，無法躲避高溫會給每個人的身體帶來巨大負擔。氣象局建議出現高溫預警地區的人尋找避暑處，例如家中、圖書館、社區中心或購物中心，白天早關窗放下窗簾防熱，有條件可用風扇或空調降溫。新州急救中心建議高溫環境下多喝水、避免飲酒或飲用含糖飲料，避開高溫時段戶外活動、注意照顧年長的親戚、鄰居以及所有可能需要額外幫助的人，遵醫囑將藥物存放在陰涼處。醫生建議最熱時應避免鍛煉，尤其應避免戶外運動，氣溫飆升時應比平時多喝水，紫外線強時段應待室內、牢記「防曬三步驟」，悉尼大學University of Sydney開發了一款工具，可以根據所在位置溫度給出運動建議。（美麟）分享 / Share :