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新爸爸圍產期壓力大求助增 專業服務助力男性心理健康

【本報墨爾本訊】制定分娩計劃次日麥迪就開始分娩,談到意外早產時,麥迪說她當時很震驚,伴侶克雷格還發現原定醫院滿員,只能駕車帶他們轉至墨爾本外東北部另一醫院。

34 歲的克雷格自幼渴望當父親,麥迪懷孕讓二人夢想成真。上次流產經歷讓他們一度感到緊張,但14 周聽到胎心後緊張感消散,克雷格稱那是純粹的喜悅。

不過在伴侶產後數周,克雷格因忙碌壓力大,感覺瀕臨崩潰,開始食欲不振、睡眠紊亂,卻不知向誰求助。麥迪目睹這一切,深感壓力與無力。

克雷格帶新生兒就醫時淚流滿面,稱自己情緒會急劇變化。

雖然大家對母親產後抑鬱不陌生,但此前很多人沒有意識到父親或其他照顧者也會這樣。

最後,克雷格致電提供心理健康支持的免費全國性幫助熱線 ForWhen。

ForWhen的臨床醫生擁有圍產期和嬰兒心理健康方面的專業知識,服務時間跨度從懷孕開始到孩子 12 個月大。

鄧肯是服務機構維州護理導航員,她說自三年前 ForWhen 推出後,就寄到大量新父親來電,人數明顯增加,他們多由伴侶或醫療專業人員轉介。

過去三年,該服務已支持 7500 多名家長,其中包含數百名男性家長。接電話時,他們會先與來電者交談瞭解情況,再篩查其家庭壓力。

鄧肯稱,男性通常難主動尋求支持,尤其在圍產期,可能覺得自身需求不如伴侶重要,不過如果父親不主動求助,整個家庭都會受影響。

求助者中,約 12%來電者有不同文化語言背景,原住民夫婦增多。,初為父母可能是人生最大轉變之一,ForWhen 常在首次通話後回訪,助父母度過複雜的育兒旅程。

梅內爾是墨爾本內西區 Solid Foundations 心理諮詢機構顧問,他也發現越來越多男性尋求支持。

他說,男性產後抑鬱較抽象,人們往往在經歷前未曾考慮,約十分之一父親在伴侶孕期或孩子出生第一年心理不健康,情緒起伏可能前所未有,很多男人初為人父時覺得奇妙,但孩子出生後想法會改變。

而克雷格自己在經歷圍產期焦慮抑鬱後,決定投身心理諮詢行業。他說,專業心理干預助他成為更好的丈夫和父親,也讓他學會與朋友深度對話。他感慨那通求助電話改變了自己和家人的命運。(王傑)

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