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更生會與悉尼女青年會合辦 「姿采再展」乳癌治療後網上健體課程

【本報訊】許多乳癌婦女患者在乳房手術後經常遇到很多身體上的問題,例如麻痺、針刺感覺、行動不靈活及上身體不適。為針對康復者的需要,更生會與悉尼女青年會每年都合辦「姿采再展」乳癌治療後健體課程。今年因新冠病毒疫情的關係,課程内容經調整後,將透過Zoom以在線方式進行。
「姿采再展」是一項為期 8 周的健體運動和資訊課程,專為經歷過乳癌的婦女而設。該計劃的目的是提高參與者於治療後的肢體靈活性和運動範圍,並減低患上淋巴水腫的機會。
日期:2022年2月15日至4月5日(星期二)
時間:上午10時至11時30分(為期8課)
語言:普通話/廣東話
內容:課程內容包括熱身、呼吸運動、放鬆伸展運動、規定性運動,以及與主持人和其他參與者的互動和聯繫。
鼓勵參加者能盡量完成整個課程,以達致最佳效益。想更多了解這項活動,可瀏覽新州女青年會網址:www.ywcaencore.org.au。基於醫療原因,參加者必須預先向本會報名,填妥有關報名表格,並提前下載軟件Zoom Cloud Meetings,活動前本會將提供活動鏈接登入。
報名或查詢:請致電更生會市區總會:(02)9212 7789。

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