【本報悉尼訊】澳洲也是世界上皮膚癌發生率最高的國家之一，所涉及種族也是最多元，現在，癌症研究人員聚集在一起，提出了根據不同膚色的新的防曬安全建議。
新建議將澳人分為三大類，分別是深棕色至黑色皮膚，白皮膚和有危險因子人群以及其他膚色和沒有危險因子的人群，建議具體分析了每一類人群在陽光照射方面都有不同的風險和好處。
QIMR Berghofer研究所首席研究員尼爾說，雖然陽光照射對健康有一些好處，但也是皮膚癌的主要原因，我們確實在努力在其中取得平衡。
2021年，癌症專家就平衡所有澳洲成年人的陽光照射風險和益處制定了一份新的立場聲明，該聲明建議得到了澳洲癌症防治委員會和澳洲皮膚科醫生協會等機構的支持。
指南指出，深棕色和黑色皮膚人因陽光照射而罹患皮膚癌的風險最低，不過缺乏維生素D的風險較高，因此需要更長時間的陽光照射才能獲得足夠的維生素D，可以安全在戶外度過時光，除非長時間待在戶外，否則不需要常規防曬措施。對於這群人來說，暴露在陽光下的風險可能大於好處。
而膚色非常非常蒼白和有其他風險因素的人群，曬太陽的風險可能大於好處。這類人群很容易曬傷，或有皮膚癌個人或家族史等危險因素，有免疫抑制，或有很多痣或大或不典型的痣，患皮膚癌的風險最高，應該始終保護自己免受陽光照射，並與醫生討論維生素D的需求量。
而對膚色位於中間組的人的建議位於上述兩組建議之間。指南指出，這類人群有皮膚癌的中等風險，防曬仍然非常重要，但可以在戶外度過一些時間。獲得維生素 D 的益處所需的戶外時間取決於他們居住的地方、一天中的時間、一年中的時間以及戶外時有多少皮膚沒有被衣服覆蓋。
陽光照射產生的維生素 D在鈣吸收中發揮關鍵作用，對於肌肉骨骼健康至關重要，似乎也對一系列其他疾病也很重要，特別是那些與免疫系統相關的疾病，例如傳染病和自體免疫疾病，維生素D缺乏在澳洲很常見，澳人對於應該如何避免維生素D缺乏並保持防曬安全感到困惑。
尼爾建議說，除了膚色較深的人外，所有澳洲人都應該每天塗抹防曬霜，這應該和刷牙一樣成為正常生活的一部分，紫外線指數預計達到三或以上時，就需要這樣做，對於澳洲大部分地區來說，這就是一年中的大部分時間，在戶外時還應該重新塗抹防曬霜並使用帽子、衣服、太陽眼鏡和遮陽傘，降低皮膚癌風險。（子力）
