研究改善原住民少年睡眠 效果明顯將拓展研究範圍

【本報阿德雷德訊】Mount Isa的Kalkadoon學生多諾萬多年來一直被睡眠問題困擾，很多個晚上凌晨3 點都無法入睡，醒來後總是感到非常憤怒，有時甚至會有暴力傾向。
多諾萬說，他的學業因睡眠受到了影響。他和兄弟睡在一起，睡眠空間過度擁擠、床上沒有床單，感覺不舒適，屏幕使用時間過長，這些原因導致他難以入睡。
多諾萬也是參加澳洲首個原住民睡眠試驗的幾位年輕人之一。
由昆士蘭大學（UQ）領導的 LYAS計劃，將西方科學與原住民文化相結合，改善年輕人的睡眠健康。其目標是爲孩子們提供有關睡眠的工具和知識，並鼓勵他們付諸實踐。
14 歲的卡納萬也是第一批從該計劃畢業的年輕人。他說，計劃改善了他的睡眠障礙。他現在睡得很舒服。把房間打掃得很乾淨，床上也會鋪上乾淨的床單，還會把手機放在房間另一邊的桌子上，他也不再在學校惹麻煩了，開始獲得不錯的成績。
莊是澳州第一位合格的原住民睡眠教練。她說，睡眠對原住民居民非常重要，是和夢境、祖先聯繫的機會，也是汲取靈感和發揮創造力的機會。家庭生活對一些孩子來說起着重要作用，並不是每個孩子都有一個穩定的家庭。這些孩子可能無家可歸，整夜在街上游蕩，白天隨便找個地方睡覺，生活在擁擠的環境中。
該計劃通過佩戴在手腕上的行動記錄儀等工具來跟蹤睡眠的規律，同時也會有一些簡單提示。
Mount Isa約有120名年輕人將從該項目中畢業，該項目將作爲昆州大學一個更大的項目—阻塞性睡眠呼吸暫停項目（OSA）的基礎。
OSA最近獲得了聯邦政府醫學研究未來基金406萬元資助，並將在全州偏遠原住民社區推廣。
領導這兩項計劃的昆大副教授法蒂瑪說，他的團隊從LYAS中學到了很多，更年長者反饋說，成年人和青年人一樣需要睡眠健康方面的幫助，因此，新項目將同時針對這兩個群體。團隊還了解到培訓和投資當地人來實施計劃的重要性，如果依賴於外部勞動力，計劃會缺乏背景，無法滿足當地人的特殊需求，因此這也是工作重點之一。（陈浩）